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楼主: 道恒常

有肝硬化患者做力量训练的吗?

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发表于 2018-10-19 14:19:43 | 显示全部楼层
俯卧撑,杠铃,哑铃。
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 楼主| 发表于 2018-10-19 14:56:57 | 显示全部楼层
一叶孤舟 发表于 2018-10-19 14:19
俯卧撑,杠铃,哑铃。

俯卧撑超不爱做,我每天300徒手深蹲,然后做些哑铃动作,最后500开合跳结束锻练
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发表于 2018-10-19 15:26:51 | 显示全部楼层
道恒常 发表于 2018-10-19 14:56
俯卧撑超不爱做,我每天300徒手深蹲,然后做些哑铃动作,最后500开合跳结束锻练
...

我不是上健身房专业系统训练,而是买的器械在家里练的。
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 楼主| 发表于 2018-10-19 15:27:39 | 显示全部楼层
一叶孤舟 发表于 2018-10-19 15:26
我不是上健身房专业系统训练,而是买的器械在家里练的。

我也在家练,我只有一对哑铃
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发表于 2018-11-12 02:08:11 | 显示全部楼层
健身房超大重量训练没关系的,我坚持了10年
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发表于 2018-11-12 07:19:26 | 显示全部楼层
肝硬化最好不要练,我是正常携带,现在也是每天刚强度训练,没有任何不良作用,反而病毒下降的很快,转氨酶也降到了10左右。
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 楼主| 发表于 2018-11-12 09:36:45 | 显示全部楼层
心情不好1 发表于 2018-11-12 07:19
肝硬化最好不要练,我是正常携带,现在也是每天刚强度训练,没有任何不良作用,反而病毒下降的很快,转氨酶 ...

练了三个月,一周四练,检查结果挺好,所以继续了
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发表于 2018-11-12 09:45:24 | 显示全部楼层
道恒常 发表于 2018-11-12 09:36
练了三个月,一周四练,检查结果挺好,所以继续了

刚开始练,应该训练量不大,不过你还是需要悠着点,不要盲目上大重量,在我们群里遇见一个健身8年了,身材超好,不过最后还是吃药了
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 楼主| 发表于 2018-11-12 19:32:25 | 显示全部楼层
心情不好1 发表于 2018-11-12 09:45
刚开始练,应该训练量不大,不过你还是需要悠着点,不要盲目上大重量,在我们群里遇见一个健身8年了,身 ...

我每三个月检查一次,情况好就练
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 楼主| 发表于 2018-11-12 19:33:46 | 显示全部楼层
心情不好1 发表于 2018-11-12 09:45
刚开始练,应该训练量不大,不过你还是需要悠着点,不要盲目上大重量,在我们群里遇见一个健身8年了,身 ...

没什么太大训练量,我只有一对哑铃在家练,还是可拆哑铃片的那种
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发表于 2018-11-12 19:44:26 | 显示全部楼层
最好别练了,肌肉练的再大,肝不好也是没用
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发表于 2018-11-12 19:51:05 | 显示全部楼层
道恒常 发表于 2018-11-12 19:33
没什么太大训练量,我只有一对哑铃在家练,还是可拆哑铃片的那种

可以的哦,训练量不大,一点问题都没有。
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发表于 2018-11-12 19:52:27 | 显示全部楼层
fulijing521 发表于 2018-9-17 20:48
我小三阳,在练拳击,适当的锻炼还是可以的

我也拳击加柔术
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 楼主| 发表于 2018-11-13 16:21:37 | 显示全部楼层
不阳不硬 发表于 2018-11-12 19:44
最好别练了,肌肉练的再大,肝不好也是没用

健身本身就是提高免疫力的
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发表于 2018-11-13 20:30:03 | 显示全部楼层
道恒常 发表于 2018-11-13 16:21
健身本身就是提高免疫力的

正常锻炼无误
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发表于 2018-11-13 20:35:19 | 显示全部楼层
平凡的老岳 发表于 2018-9-17 09:11
不要太累就行,劳累一定会加剧肝脏负担,导致病情恶化。有肝硬化群,可以一起来探讨一下。给我你的微号
...

老岳,我在闫医生的公众号知道你的,是你不?你太给我们鼓舞了。
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发表于 2018-12-17 11:54:56 | 显示全部楼层
沙中金 发表于 2018-9-13 08:47
练太极更合适,你肝弹是多少

3.9
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发表于 2018-12-30 15:05:54 | 显示全部楼层
我也玩力量,适当锻炼还是挺好的
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 楼主| 发表于 2019-1-3 14:12:55 | 显示全部楼层
machozhang 发表于 2018-12-30 15:05
我也玩力量,适当锻炼还是挺好的

加油,我一周四练练了半年多了,还好,期间进行了各种检查,挺好!
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