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你的坏脾气真的是无法控制吗?

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发表于 2021-2-23 15:03:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
关于发脾气,我们经常听到很多人这样说:

第一,我就是会对特别亲近的人肆无忌惮地发火,越亲密,越无顾忌。

第二,不知道为什么,鸡毛蒜皮的小事儿也会让我火冒三丈。

第三,我知道生气不好,大道理我也懂,但就是改不掉。


每天的生活中,有多少事情本来是区区小事,只因为我们找不到合理的情绪梳理方法,就采取了更极端的表达方式,生气、发脾气,结果呢?越闹越大,越来越僵,亲密的人终成陌路。

通常当我们发完脾气之后,有两种情况:

⊙ 向内攻击,事后内疚、后悔,陷入自责的情绪当中;

⊙ 向外攻击,觉得自己没错,都是对方的错,不断指责、批评,死死揪住对方不放。


但不管是哪一种,都会对彼此造成极大的伤害和痛苦;严重的,甚至导致自杀、他杀等毁灭性的后果。
如果你也是这样那要怎么办呢?

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发表于 2021-2-25 15:38:33 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2021-2-25 16:25:49 | 显示全部楼层
不管什么原因什么关系都不应该随便发火,保持良好心态,因为谁都不自己的,温和对人对事,世界上没有应该两个字,得之坦然,失之淡然,顺其自然,你是最棒的,加油!
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